Antes de correr de cabeza a cualquier escena BDSM, necesita saber sobre el cuidado posterior. El cuidado posterior de BDSM es una parte esencial de cada escena que garantiza que no haya daños duraderos; aunque puede ser más mínimo si la escena no es intensa. Descubra cómo el cuidado posterior ayuda a mitigar los efectos profundos que una escena intensa puede tener en su cuerpo y mente.
¿Por qué el postratamiento BDSM?
Una escena BDSM puede ser algo poderoso, incluso si has realizado las actividades en la escena cientos de veces antes e incluso si no parece tan intenso. Su cuerpo tendrá una respuesta fisiológica a empujar su cuerpo, quizás hasta sus límites. El aumento de adrenalina y endorfinas lleva a su cuerpo a un desequilibrio temporal. La ráfaga de estos químicos que salen de su cuerpo, conocida como sub-gota, puede ser igualmente desconcertante.
El cortisol, específicamente, es la respuesta de su cuerpo al estrés. Y aunque puede ser un participante dispuesto en este tipo de actividades e incluso encontrarlas para reducir el estrés percibido, su cuerpo reaccionará en consecuencia [ 1 ]. Si experimentas un estrés prolongado, que sería atípico de una escena BDSM pero que podría ocurrir con un trabajo estresante o una relación poco saludable, tu cuerpo producirá continuamente cortisol, que comprime tu sistema inmunológico.
Si estuviera en el extremo receptor, podría sentirse adolorido por recibir castigos o estar atado, potencialmente en posiciones incómodas. Mental y emocionalmente, puede sentirse agotado, desconectado de su pareja o confundido por su disfrute en la escena. Puede estar desorientado y sentirse desconectado de su cuerpo.
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Otros síntomas incluyen:
- Letargo
- Incapacidad para regular la temperatura.
- Presión arterial alta o baja
- Náusea
- Dolor
- Dolores de cabeza
- Mareo
- Músculos débiles
- Falta de concentración
- Inconsciencia
Todo esto puede ser un gran impacto, especialmente si no lo esperas. Pero la guía y el cuidado posterior que le brinda su dominante ayudan a aliviar los síntomas y lo hacen descender de manera segura y cómoda.
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El cuidado posterior también le permite volver a conectarse. Es posible que se haya sentido como si estuviera en otro mundo como su pareja, o puede que se haya hundido profundamente en su cabeza. Brindar y recibir cuidados posteriores BDSM fortalece su vínculo.
Ejemplos de cuidados posteriores
La popularidad de los abrazos y la comida después de una escena ha llevado a algunas personas a describir el cuidado posterior de BDSM como «abrazos y carbohidratos». Sin embargo, hay varias actividades que son eficaces en el cuidado posterior.
1. Cuidado de heridas y lesiones
Cualquier hematoma, abrasión u otra lesión necesita un cuidado adecuado. Esto podría significar limpiar y vendar las abrasiones, frotar un ungüento calmante en un trasero que ha recibido una palmada roja o aplicar una compresa de hielo para reducir la inflamación de cualquier parte del cuerpo.
Un niño de primeros auxilios debe ser parte de su kit de cuidado posterior BDSM, así como estar disponible en caso de cualquier percance durante el tiempo de juego.
2. Reposición
Un vaso de agua o una botella de Gatorade hidrata su cuerpo e introduce los electrolitos necesarios. Considere un té relajante si le gusta. Los signos que indican deshidratación incluyen piel inelástica, ojos hundidos, boca seca y respiración rápida.
También es útil proporcionar un refrigerio para devolver el equilibrio a su cuerpo. La merienda debe ser ligera y saludable, como plátanos o fresas, para reponer los azúcares naturales que pueden agotarse después de una escena. Los bocadillos salados aumentan el potasio, que puede haber disminuido debido a la deshidratación. Considere un batido para lidiar con el azúcar en la sangre y la deshidratación de una sola vez.
Tenga en cuenta que muchas personas experimentan una caída del azúcar en sangre, pero las personas con diabetes pueden experimentar lo contrario.
Es normal que su sistema gastrointestinal esté en estado de shock hasta dos días después de una escena intensa. Sin embargo, encontrará que beber algo ayuda a rehidratarse en tan solo veinte minutos.
3. Contacto físico y comodidad
El contacto físico que necesita o proporciona como parte del cuidado posterior varía con su relación. Algunas personas disfrutan de hacer el amor lentamente; a otros les gusta abrazar. Un masaje sensual (descubre técnicas de masaje sensual ) ayuda a los socios a permanecer conectados y puede ejercitar los músculos doloridos por dar o recibir estimulación durante la escena.
Cualquier cosa que conduzca a un orgasmo puede mejorar su estado de ánimo, que puede haber disminuido después de que terminó la escena.
Una manta abrigada o una bata acogedora es una manera fácil de brindar cuidados posteriores a su pareja si no son compañeros de abrazos. A algunas personas les gusta ponerse cómodos pijamas y pantuflas, y los abrazos proporcionan contacto físico y estimulan la oxitocina. Más sobre eso aquí .
4. Dormir
Ya sea que se sienta letárgico por toda la actividad hormonal en su cuerpo o simplemente esté agotado por golpear a su sumiso, el sueño es una forma crucial de cuidado posterior de BDSM. Algunas personas simplemente necesitan una siesta (a veces con sus parejas), mientras que otras necesitan una noche completa (o más) de descanso para permitir que sus cuerpos se repare y vuelvan a la normalidad.
5. Hablar y reír
A veces, el cuidado posterior de BDSM es tan fácil como hablar y reír con tu pareja después de que la escena ha terminado. Algunas personas optan por utilizar este tiempo para discutir lo que les gustó o cambiaría de la escena. Sin embargo, es posible que desee esperar antes de ofrecer cualquier crítica potencial a alguien que podría ser especialmente vulnerable debido a las actividades de BDSM.
6. Rutinas de baño y belleza
Preparar un baño tibio para su pareja (o para que los dos lo compartan) podría ser el mejor ejemplo de cuidados posteriores. Llenarlo con una bomba de baño o burbujas tibias solo aumenta el ambiente, y el agua tibia alivia los músculos doloridos y cansados. Considere encender velas aromáticas o incienso para mejorar el estado de ánimo.
Para muchas mujeres, una rutina de belleza también puede proporcionar estabilidad. Peinarse o maquillarse o simplemente aplicarse loción, tal vez después de una ducha, puede completar el ciclo de respuesta al estrés y volver a su yo diario.
7. Actividades relajantes
Puede ser bueno considerar cualquier actividad que le relaje para el cuidado posterior. Para algunas personas, podría ser lectura. A otros les gusta colorear, que es repetitivo y calmante. Para ti, los videojuegos pueden hacer el truco para volver a conectarte a la tierra.
8. Tus medios favoritos
Finalmente, considere poner música relajante o su película favorita para envolverlo en la comodidad después de una escena. No hay sorpresas aquí. Conoces la trama y es reconfortante cuando vuelves a bajar después de tu escena.
Cuidados posteriores BDSM para dominantes
Aunque la mayoría del material de lectura se refiere al cuidado posterior en lo que respecta a los sumisos, los dominantes también pueden beneficiarse del cuidado posterior. Estos son incluso momentos en los que un submarino no necesita cuidados posteriores, pero un dom sí.
Los dominantes pueden sentir fatiga física y mental, y el cóctel químico de hormonas puede provocar un letargo extremo. Crear y controlar una escena puede resultar agotador, incluso si te gusta.
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Es posible que estén aceptando cosas que dijeron o hicieron durante una escena y sentimientos o comportamientos que podrían encontrarles preocupantes. La culpa es común incluso para los dominantes experimentados, quienes de repente podrían preguntarse qué tipo de monstruo puede disfrutar lastimando a la persona que más aman. Las endorfinas pueden provocar un subidón, pero volver a bajar puede ser bastante difícil.
Si bien la gente reconoce la caída secundaria, pocos de ellos hablan de caída dom o caída superior. El cuidado posterior superior puede ser similar al de las sumisas, que incluye comida o bebida para reponer el cuerpo, abrazos o un masaje. Puede ser de gran ayuda para alguien que puede haber estado moviendo un látigo durante un período prolongado, al igual que unas pocas palabras de afirmación pueden hacer maravillas para alguien que de repente se siente inadecuado.
Incluso puede ser apropiado realizarle sexo oral a un dominante para finalizar una escena y reforzar su conexión. Cuando un sumiso y un dominante necesitan cuidados posteriores, es mejor concentrarse en las cosas que pueden hacer juntos y en lo que deben hacer de inmediato.
Los dominantes experimentan con más frecuencia un tipo de abstinencia durante sus caídas que los sumisos. Es posible que necesiten horas o incluso meses para volver a la idea de las actividades BDSM. Un sumiso especialmente necesitado puede dificultar la estabilización de nuevo. Algunos dominantes (y sus sumisos) se benefician de tener un tercero de confianza que puede hacerse cargo de las tareas y los recados hasta que el dominante pueda volver a participar plenamente.
En algunos casos, una tercera persona puede actuar como sustituto cuando una pareja no puede intercambiar el cuidado posterior.
No importa qué papel desempeñes, tú y tu hombre pueden brindarse cuidados posteriores BDSM en lugar de dejar que uno de ustedes realice el cuidado posterior de ambos.
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Momento del cuidado posterior
Como dominante, puede suponer que el cuidado posterior de su sumiso lleva toda la noche, así que planifique en consecuencia. Si debe separarse, proporcione una forma para que regresen a casa que no requiera que conduzcan. Una llamada telefónica de seguimiento garantiza su seguridad.
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Aunque gran parte del cuidado posterior de BDSM ocurre inmediatamente después de una escena, no siempre es así. El cuidado posterior puede esperar hasta después de una siesta si su sub-drop o dom-drop requiere que se rejuvenezca primero. Registrarse después de unos días también puede ayudar a revelar problemas que pueden no ser evidentes inmediatamente después de que termina una escena. Esta pausa también puede ser crucial para las personas cuya caída superior o secundaria requiere tiempo a solas, lo que puede manifestarse como una abstinencia que se disipa con el tiempo.
Algunos dominantes programan una cita para tomar un café o un helado con los sumisos con los que han jugado unos días después de la escena. Incluso si fue algo casual o de una sola vez, este tipo de cuidado posterior suele ser bienvenido. Todo puede ser maravilloso, o estas reuniones pueden permitir que la pareja discuta lo que sucedió y cómo afectó a cada uno de ellos.
Aunque el dominante normalmente inicia, un sumiso también puede hacerlo. El dom puede sentirse culpable o caer desde arriba, lo que les impide recibir el cuidado posterior que tanto necesitan. Si se encuentra en esta posición, tenga cuidado de no inundar a su dominante.
Reflexiones finales sobre el cuidado posterior
Ya sea que sea sumiso o dominante, es posible que necesite cuidados posteriores de vez en cuando. Puede, y debe, solicitarlo cuando lo necesite.
No hace falta decir que probablemente no desee interactuar con nadie que no esté preparado para brindar cuidados posteriores; aunque, el aspecto de ese cuidado y la cantidad de energía que requiere varía, como puede ver en nuestra publicación.
Algunas personas se esfuerzan por incluir el cuidado posterior en sus contratos BDSM formalmente, mientras que otras lo discuten. Para algunos, el cuidado posterior es algo natural. Es posible que ni siquiera te hayas dado cuenta de que los abrazos que compartes con tu hombre después de una interacción BDSM son parte del cuidado posterior de BDSM. ¡Sin embargo, lo son!
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Finalmente, el cuidado posterior es algo que puede necesitar y puede administrar incluso si va solo. A algunas personas les gusta un poco de autoflagelación, por ejemplo, por lo que depende de ellos calmar el área que han azotado y asegurarse de que no corran ningún peligro. Considere la posibilidad de solicitar la ayuda de un amigo de confianza si es posible que necesite cuidados posteriores cuando esté solo.
Por supuesto, es posible que no siempre necesite cuidados posteriores. Por ejemplo, puede que no haya nada agotador en una sesión ligera de bondage (lea más en esta publicación ). Pero es mejor saber lo que puede pasar y estar preparado que lamentarlo.
Tan esencial como es el cuidado posterior de BDSM, a veces puede ser simple y fácil. A veces, lo que su pareja necesita puede parecer difícil o extraño, pero aún debe hacer un esfuerzo para preservar su seguridad emocional y física.