¿Qué es BDSM: guía detallada para principiantes y descubre por qué es tan agradable?

    Es posible que haya escuchado que el BDSM puede conducir a las experiencias sexuales más intensas de su vida. Bueno, es cierto y está a punto de aprender a hacerlo. Primero, aprenderás exactamente qué es BDSM, luego te mostraré cómo experimentar el BDSM con tu pareja de una manera que te dejará boquiabierto .

    BDSM es un acrónimo de esclavitud y disciplina, dominio y sumisión y sumisión y masoquismo. Es un término general que cubre una variedad de actividades y roles, algunos de los cuales incluyen sexo y otros no.

    Así es como está estructurada la guía BDSM:

    • La historia del BDSM : ¿de dónde vino el BDSM y quién lo inventó?
    • Presentar el BDSM a su relación : 3 pasos infalibles para que su pareja se entusiasme con probar BDSM con usted.
    • Seguridad BDSM : este paso es vital
    • Cómo ser sumiso : descubre cómo explorar de forma segura tu lado sumiso para un placer más profundo
    • Cómo ser dominante : aprenda a dominar a su pareja con confianza y haga que se someta
    • Preguntas frecuentes sobre BDSM – ¿Tiene preguntas sobre BDSM?

    Como dije anteriormente, es posible que algunas actividades no incluyan el sexo. ¿Por qué?

    Para algunas personas, BDSM se trata de energía e incluso espiritualidad. Peter Tupper describió en su libro, A Lover’s Pinch: A Cultural History of Sadomasoquismo, cómo una vez asistió a un evento de suspensión que no involucraba sexo. En cambio, los participantes estaban experimentando con sus umbrales de dolor de una manera espiritual.

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    Historia del BDSM

    Aunque los elementos de BDSM se han practicado durante cientos de años, la cultura moderna de BDSM evolucionó a partir del movimiento del ‘cuero’. La escena del cuero se originó con los soldados que regresaban a sus hogares en los Estados Unidos después de la Segunda Guerra Mundial, muchos de los cuales se comprometieron con la cultura motociclista.

    El movimiento del cuero, formado principalmente por hombres homosexuales y algunas mujeres, creció en las grandes ciudades estadounidenses. Desde entonces, el interés en BDSM se ha extendido por todo el país a personas de todos los géneros y orientaciones sexuales, debido en gran parte a Internet.

    BDSM aparece en los principales medios de comunicación con más frecuencia ahora. El muy popular Fifty Shades of Grey es solo un ejemplo. Sin embargo, los arqueólogos han descubierto representaciones eróticas de actividades BDSM desde el siglo V aC.

    La idea general detrás de BDSM es que dos socios se involucran en roles en los que un jugador es generalmente un sumiso ( más sobre cómo ser sumiso en el dormitorio aquí ) que recibe dolor o está en esclavitud de algún tipo o realiza servicios para el otro, una persona. en un papel dominante que extiende dolores y castigos o pone al sumiso en esclavitud o hace que el sumiso realice servicios para él / ella ( más sobre cómo ser dominante aquí ) … o puede ser una combinación de estas cosas.

    Durante muchos años, el interés en BDSM se consideró poco saludable o incluso se clasificó como una enfermedad mental. Sin embargo, ese ya no es el caso, e incluso los profesionales de la salud mental reconocen que el BDSM puede correlacionarse con un mayor bienestar subjetivo, el interés en él no es insalubre y se puede hacer de manera segura. Algunos incluso han llegado a la idea de que el BDSM podría ser terapéutico.

    De manera similar, la gente ha visto el interés en la esclavitud y el intercambio de poder como una característica de abuso previo o relaciones poco saludables, pero este no es necesariamente el caso.

    Además, BDSM se centra en el juego consensuado y saludable (más sobre eso a continuación).

    El BDSM ahora se describe a menudo como una actividad de ocio aceptable .

    A menudo, la persona que desempeña el papel de sumisa disfruta ceder el control y no ser responsable de la escena. La persona que juega el papel de dominante o superior puede preferir tener el control o tener la oportunidad de tomar el control cuando no se proporciona de otra manera en la vida.

    Las actividades comunes de BDSM incluyen, entre otras, las siguientes:

    • Bondage y restricciones (esposas, corbatas, cinta de bondage, vendas para los ojos, mordazas, nudos de cuerda , bondage de senos y envoltura de plástico)
    • Juego de impacto (azotes, remando, recortes y golpes)
    • Servicio (donde el sumiso realiza acciones para el dominante)
    • Disciplina (recompensa o castigo por seguir o desobedecer instrucciones)
    • Control del orgasmo: aprenda sobre la negación y el control del orgasmo
    • Interpretación (papá / hija, maestro / alumno, etc.)

    Tu mente puede moverse automáticamente a ideas extremas como el intercambio total de poder ( más sobre TPE ), pero BDSM solo tiene que ser tan duro como quieras. Por ejemplo, ya se involucra en la esclavitud si alguna vez le puso a su pareja esposas peludas o le vendaron los ojos.

    Una de las alegrías del BDSM es descubrir qué es lo que te interesa y, potencialmente, incluso traspasar esos límites, y muchas parejas pueden practicar actividades BDSM menos intensas con más frecuencia que las extremas.

    BDSM vs. Abuso

    Antes de continuar, queremos aclarar que BDSM no es abuso. La diferencia clave es el consentimiento. Las actividades BDSM pueden incluir lastimar a alguien, pero ambas partes las desean y las consienten [ 18 ]. Y ambas partes se benefician de él [ 19 ]. Si bien un sumiso puede parecer impotente, este no es el caso, ya que puede usar una palabra de seguridad en cualquier momento para detener una escena.

    BDSM no se trata solo de un top o dominante que usa a un sumiso para su placer; aunque a veces puede verse así desde el exterior. Un dominante tiene la responsabilidad de la seguridad de su sumisa. De hecho, algunas personas hacen hincapié en que una escena que implica herir a alguien no debería dañarlos ni a corto ni a largo plazo [ 20 ]. La seguridad y el consentimiento mutuo son fundamentales para la comunidad BDSM [ 21 ].

    En la mayoría de los casos, el consentimiento es evidente mucho antes de que comience cualquier escena BDSM. La negociación a menudo incluye palabras seguras, de las que aprenderá más adelante, y actividades que no le interesan. Una persona que se niega a negociar o ignora esos acuerdos puede ser un abusador, pero el abuso no es un elemento del BDSM en general. Afortunadamente, esas personas en BDSM a menudo se cuidan unas a otras y brindan orientación y, en algunas situaciones, protección de personas así [ 22 ].

    El atractivo del BDSM

    Apelación de BDSM

    Aunque el BDSM no sea un abuso, es posible que no sea algo que te atraiga, entonces, ¿por qué le gusta a la gente?

    El investigador sexual Justin Lehmiller postuló que el BDSM y los roles desempeñados podrían ser una forma de escapismo en su libro Dime lo que quieres [ 23 , p.122]. Su encuesta sobre los estadounidenses y sus fantasías descubrió que, si bien algunas personas disfrutan renunciar al control y la responsabilidad de su vida diaria para ser sumisas [ 24 ], este estereotipo no está tan fundado como cabría esperar. Sin embargo, la gente parece fantasear con el BDSM como una forma de escapar de su sentido de identidad.

    Ya hemos desacreditado el estereotipo de que BDSM es solo para los dominantes. De manera similar, la gente alguna vez creyó que el S&M era algo en lo que la mayoría de los hombres estaban interesados ​​y las mujeres simplemente estaban de acuerdo. Algunos argumentaron que BDSM tenía el potencial de ser misógino por la naturaleza de los roles [ 25 ]. Ahora sabemos que esta falta de interés entre las mujeres también es un mito [ 26 ]. Ciertamente, la gran popularidad de la serie erótica Fifty Shades of Grey (y el éxito de las representaciones de Hollywood que siguieron) demuestran que las mujeres pueden estar tan interesadas en el BDSM como los hombres.

    Otras razones por las que las personas pueden sentirse atraídas por el BDSM incluyen el intercambio de poder [ 21 ], experimentar con la novedad y experimentar relaciones sexuales más intensas. Algunas personas creen que el BDSM puede aumentar la conexión [ 27 ], lo que puede significar buenas noticias para su relación romántica y / o sexual. Otros experimentan una sensación de libertad de sus actividades BDSM [ 28 ].

    Además, BDSM implica el mismo cóctel químico de sexo. La dopamina, la oxitocina y la adrenalina juegan un papel importante. Como verá cuando analicemos la ciencia del BDSM, las hormonas como el cortisol y las endorfinas desempeñan funciones específicas cuando una pareja juega en el dormitorio.

    El BDSM puede proporcionarle habilidades físicas y psicológicas para que se sienta más competente como amante y compañero. Un estudio encontró que “[e] ste esfuerzo proporciona un telón de fondo para sentimientos de competencia técnica, psicológica y emocional a través del juego”.

    Es importante recordar que las experiencias durante una escena BDSM tampoco son exactamente como las de un encuentro abusivo. Recibir una palmada cuando estás excitado es una experiencia muy diferente a la de que alguien te golpee durante una pelea o incluso te golpee el dedo del pie en la mesa de café. El contexto es clave.

    Algunas personas sienten que están programadas para el BDSM.

    Puede haber tantas razones por las que el BDSM es atractivo como personas que se encuentran deseando una experiencia sexual sadomasoquista. Es posible que se sorprenda de quién está interesado en el BDSM, ya que los practicantes suelen ser miembros activos de la sociedad.

    Pero es increíblemente común: el Dr. Lehmiller descubrió que la mayoría de las personas fantaseaban con los temas del BDSM y otro estudio encontró que casi la mitad de todas las personas habían experimentado alguna vez con él [ 32 ] y puede ser bastante saludable.

    Esta es una buena noticia si haces encontrar BDSM atractivo.

    Cómo introducir el BDSM en tu relación

    Introducir BDSM

    Cuando le presente la idea a su pareja y le explique qué es el BDSM, es posible que tenga dudas. Aquí hay 3 pasos para hacerlo más suave.

    1. Espere hasta que estén cachondos y excitados: la mejor manera de hacer que su pareja se entusiasme por probar el BDSM es plantearle la idea de algo que le gustaría probar cuando esté excitado. La excitación puede reducir nuestras inhibiciones y hacernos más receptivos a las sugerencias sexuales.

    Esto parece obvio, ¡pero muchas personas olvidan esta regla! Sugerir algunas actividades nuevas de BDSM a un compañero que está estresado y enojado no va a terminar bien.

    2. Empiece despacio y aumente. También le sugerimos que comience con pasos de bebé. Por ejemplo, puede solicitar una paliza en lugar de saltar a usar un látigo. O puede agregar tacones antes de ponerse un traje completo de dominatrix. Con respecto a la esclavitud y las vendas en los ojos, puede ser abrumador agregar ambos a la vez. En su lugar, intente tener relaciones sexuales mientras uno de ustedes está atado y luego tenga relaciones sexuales con una persona con los ojos vendados antes de combinar las dos.

    Jay Wiseman, autor de Sm 101: A Realistic Introduction, advierte a la gente que debe comenzar más ligero que ligero y aumentar más lento que lento . Esto le da mucho tiempo para acostumbrarse y aclimatarse a las actividades que está realizando.

    Saber que probará las cosas paso a paso en lugar de todas a la vez puede tranquilizar a una pareja reacia. Hablar con su pareja sobre cómo ambos pueden permanecer seguros mientras exploran sus límites también podría ayudar a superar la renuencia a participar en BDSM. También puede hacer hincapié en cómo los dos tendrán una palabra de seguridad, de la que aprenderán más adelante, para mantenerse a salvo durante una escena.

    3. Sea específico – A continuación, es mejor ser específico sobre el tipo de actividades que desea probar, como azotar (más sobre azotes aquí), morder o esposar, o lo que sea que quiera probar. Esto asegura que ustedes dos estén en la misma página. Lo mismo ocurre cuando introduces nuevas posiciones sexuales como estas en el dormitorio.

    Por lo general, querrá sacar el tema antes de estar en el dormitorio para poder discutir cualquier expectativa que puedan tener los dos. Esto podría incluir la opinión de la sociedad sobre qué es BDSM o experiencias pasadas que cualquiera de ustedes pueda tener, algunas de las cuales pueden haber sido negativas. Nunca presione a su pareja para que practique el BDSM ni la obligue físicamente a participar.

    Cómo participar en BDSM de forma segura

    BDSM con seguridad

    No importa con quién estés jugando o si el sexo es parte de tu tiempo de juego; Hay algunas pautas a seguir que pueden ayudar a garantizar que sus actividades BDSM sean saludables. De hecho, uno de los principios de lo que es BDSM es el concepto de seguro, sano y consensual. Para mantener una relación BDSM saludable, los tres ideales siempre deben estar presentes, y esto es algo que 50 Shades no explica muy bien.

    El concepto de consentimiento también está representado en la ideología detrás de RACK, que significa «consciente del riesgo, consensual, torcedura». Algunas personas prefieren RACK a SSC porque resalta que no importa qué pasos tomes para jugar de manera segura, siempre hay un elemento de riesgo en BDSM. Cualquiera que sea la idea que siga, la seguridad no es negociable.

    Relacionado: 8 reglas vitales de BDSM

    Las actividades BDSM suelen tener lugar dentro de una escena, que tiene un punto de inicio y final designado; aunque, puede agregar algunos aspectos del juego BDSM a su vida sexual normal. La discusión de la escena antes y después asegura que usted y su pareja sepan qué esperar y les brinda una forma de conectarse y sanar después de una escena, que puede ser intensa tanto física como emocionalmente.

    Contratos de negociación y BDSM

    La idea de consentimiento es una que puede no ser obvia para el observador casual, pero los practicantes seguros, cuerdos y consensuales acuerdan límites, lo que están y no están dispuestos a hacer, antes de la escena. Si bien un sumiso puede estar experimentando un dolor que parece llevarlo al límite, un buen dominante comprenderá cuáles son esos límites y los dos habrán discutido qué esperar de antemano.

    Este es un elemento crucial para el funcionamiento de una relación BDSM.

    Negociar tu escena no tiene por qué ser muy formal. Puede consistir en que simplemente le digas a tu pareja «Por cierto, no soy un gran fanático de los chistes de pelota» y mencionas tu palabra de seguridad, que veremos a continuación. Puede explicar que las paletas están bien, pero no está listo para las cañas. En BDSM, las cosas que nunca quieres probar se conocen como límites estrictos, mientras que las cosas que eventualmente querrás probar o intentar con cautela se conocen como límites suaves.

    Una herramienta a considerar es una lista de verificación BDSM. Puede usarlo para expresar interés y desinterés en las actividades BDSM y descubrir dónde se superponen sus intereses con los de su pareja. Incluso podrías usar la lista de verificación como guía para las cosas que estás dispuesto a permitir que haga tu pareja o viceversa durante una escena.

    En esta publicación, hemos creado una lista de verificación de BDSM de ejemplo junto con consejos para usarla.

    Para algunas personas, la negociación incluye la firma de un contrato. La idea de un contrato puede parecer demasiado formal o incluso tonta, pero a algunas personas les gustan. Dependiendo de su contrato, acepta jugar con un compañero durante un período. Algunas personas usan contratos temporales para una sola sesión de juego, mientras que otras los firman por años (con la salvedad de que revisan periódicamente el contrato).

    Su contrato puede incluir menciones de su palabra segura, apodos o títulos que usará durante la escena, cualquier límite e información de salud pertinente. Por ejemplo, puede enumerar todas las ITS, alergias o lesiones o afecciones (como artritis, ansiedad o presión arterial baja) que podrían afectar su forma de jugar.

    Por supuesto, no necesita un contrato para especificar algunas de esas cosas, especialmente para escenas más simples o casuales. Pero los contratos y las listas de verificación son herramientas que puede utilizar si desea establecer protocolos más firmes y planificar en profundidad antes de sus escenas.

    Palabras seguras

    Palabras seguras BDSM

    Un aspecto de la comunicación y la seguridad, en particular, es la palabra de seguridad, una palabra o frase que usará un sumiso si la escena se vuelve demasiado intensa. Algunas personas dirán que el sumiso realmente toma las decisiones y tiene el poder debido a su capacidad para detener el juego, pero es importante comunicarse de manera efectiva si desea asegurarse de que tanto usted como su hombre aprovechen al máximo el BDSM. Descubrirás que una buena comunicación también es excelente para otras cosas, como averiguar qué tipo de charla sucia te gusta (más sobre charlas sucias aquí) o cuándo quieres que tu hombre mantenga las manos fuera de tu cabeza durante una mamada (más sobre dar buen sexo oral aquí).

    Una palabra de seguridad debe ser corta para que sea fácil de recordar y decir durante una escena intensa, pero no debe ser «Alto» o «No» porque esas palabras pueden usarse cuando estás interpretando un papel en una escena y no lo haces. En realidad, quiero parar. A algunas personas les gusta el sistema de semáforos en el que el verde significa que está bien adelantado, el amarillo significa reducir la velocidad o pausar y el rojo significa detenerse.

    Mantener su palabra de seguridad fácil de recordar es crucial durante su escena BDSM. Para algunas sumisas, logran una especie de euforia al ser las últimas en una escena. Esto se conoce como «subespacio» y es posible que pierda la capacidad de hablar si está en él. Además de jugar solo con un trompo en el que confíe, puede considerar una acción segura, como dejar caer una pelota en lugar de la palabra segura, lo que también puede ser útil si no puede hablar porque está amordazado.

    De vez en cuando, alguien puede decir que una palabra de seguridad es innecesaria, pero le recomendamos que no juegue con cualquiera que diga esto si aún no está familiarizado con ellos. Aunque es posible que no sienta la necesidad de usar una palabra segura, especialmente cuando está con una pareja a largo plazo, siempre debe tener la opción.

    Establecer una palabra de seguridad también te beneficia si eres el socio dominante en una escena BDSM. ¿Cómo? Puede respirar tranquilo sabiendo que si algo no funciona para su compañero sumiso, él hablará. Por lo tanto, puede preocuparse menos por lastimarlo o hacer algo mal. Esto puede ser especialmente reconfortante para los nuevos dommes, pero es beneficioso sin importar la experiencia que tenga.

    Seguridad fisica

    La seguridad, tanto física como emocional, es de suma importancia en una escena BDSM, donde existe la posibilidad de extraer sangre, cortando la circulación junto con cualquier otro daño corporal potencial. Se recomienda que siempre tenga una salida fácil de una escena en caso de una emergencia. La llave de las esposas debe estar cerca y las tijeras paramédicos siempre son útiles. Nunca ates algo con seda, que puede tensar y cortar la circulación.

    Si juega con varios compañeros, asegúrese de esterilizar juguetes e implementos. Los materiales orgánicos como el cuero son porosos y pueden albergar bacterias durante meses. Esto crea el potencial de propagar enfermedades cuando se usa en múltiples parejas. Sin embargo, el vidrio, el acero, el plástico y la silicona se encuentran entre los materiales que puede esterilizar de manera segura para usar con múltiples socios.

    Los juguetes de impacto comunes, como los látigos y los látigos, pueden hacer que sangre. No solo debe preocuparse por la transmisión de enfermedades, sino que también debe considerar que puede causar un daño real a una persona si apunta a un lugar del cuerpo sin suficiente acolchado. El trasero y la parte posterior de los muslos son un excelente objetivo, mientras que apuntar a la zona lumbar puede dañar los riñones.

    Nunca atarle el cuello a alguien, lo que podría causar asfixia (la causa de la muerte del actor David Carradine, quien aparentemente sufría asfixia autoerótica).

    Las heridas abiertas deben tratarse de inmediato. Aunque a algunas personas les gustan los moretones, los moretones extremos en las nalgas pueden hacer que sea difícil sentarse después de una escena.

    Sub Drop

    ¿Qué es el BDSM?

    El subespacio puede conducir a una condición conocida como subcaída. Después de que termina una escena, todas las sustancias químicas que se arremolinaban en su cerebro para crear el subespacio se estabilizan. Su cuerpo es capaz de dejar su elevado estado de excitación y fluidez, y es posible que se sienta bastante agotado. La sub-caída puede incluir sensación de “tristeza, remordimiento o culpa, temblores físicos o escalofríos, llanto y agotamiento simple pero profundo” [34].

    Obtenga más información en esta publicación sobre sub drop.

    Es posible que la caída secundaria no siempre ocurra, al igual que es posible que no siempre se encuentre en el subespacio. Sin embargo, es más probable que suceda si una escena termina repentinamente por cualquier motivo. Sin embargo, el cuidado posterior puede minimizar los efectos de la subcaída.

    Cuidado por los convalecientes

    Otro elemento de seguridad en el juego BDSM es el cuidado posterior. El cuidado posterior se refiere a cualquier actividad que lo ayude a reconectarse después de una escena y a regresar de manera segura al mundo «sobrio». El cuidado posterior también puede hacer que la gota se sienta menos intensa.

    Abrazar es una forma común de cuidados posteriores, como tomar un refrigerio y una bebida. Algunas personas proporcionan bebidas deportivas a sus parejas para ayudar a reponer los electrolitos. Una manta abrigada o su película favorita pueden ser su tipo ideal de cuidado posterior. Concéntrese en actividades que le ayuden a relajar su mente y cuerpo después de una escena.

    Relacionado: La guía completa de cuidados posteriores BDSM

    Si bien las personas a menudo se enfocan en el cuidado posterior para el sumiso / pasivo como lo realiza la parte superior, el cuidado posterior también puede beneficiar a la parte superior. No te olvides de ti mismo si eres el mejor.

    Finalmente, es posible que desee consultar con su pareja dentro de unos días. Las escenas pueden ir bien, pero aun así producir sentimientos intensos, y es posible que esas emociones no siempre aparezcan de inmediato. ¡Invitar a tu compañero de juego a tomar un helado unos días después de una escena intensa podría ser una forma apreciada de cuidado posterior!

    Como puede ver, participar de manera segura en BDSM, especialmente las versiones más extremas, requiere comunicación. Sin embargo, hablar de sexo puede resultar bastante complicado. Obtenga consejos para hablar sobre sexo.

    La comunicación es importante en cualquier relación romántica o sexual tradicional, pero puede ser aún más significativa cuando se habla de BDSM. Los pervertidos aprenden a enfatizar el consentimiento y la comunicación Un estudio incluso encontró que las personas dentro de la comunidad BDSM tienen menos creencias de “apoyo a la violación” que la población en general [35]. ¡Este nivel de comunicación y consentimiento podría ser algo de lo que la gente común puede aprender!

    En el momento en que esté en una escena, debería haber discutido los límites y tal vez haber negociado los límites (o posiblemente haberse dado cuenta de que esta persona no se está tomando la seguridad en serio y la canceló). Puede que tenga una muy buena idea de lo que sucederá; aunque ese no es siempre el caso. No solo tiene la tranquilidad de poder usar una palabra segura (o de que su pareja usará una si surge la necesidad), sino que sabe que seguirá el cuidado posterior, por lo que ambos estarán felices una vez que termine la escena.

    Cómo ser sumiso en una escena BDSM

    Ser sumiso

    Si bien muchas personas que practican BDSM se inclinan fuertemente hacia un lado del espectro, como solo los lados dominante y sádico o sumiso y masoquista, todavía hay muchos otros sabores.

    Una persona puede ser dominante y un poco masoquista, o un sumiso puede disfrutar sirviendo a un dominante pero no le gusta el dolor. A una persona le puede gustar interpretar ambos roles. Este tipo de persona se conoce como conmutador.

    Obtenga más consejos para ser sumiso en la cama.

    No existe una forma correcta de ser sumiso y, para muchas personas, no hay forma de «forzar» esos sentimientos si no surgen de forma natural. Esto significa que puede desempeñar el papel dominante o «superior» con su pareja que se identifica como sumisa, pero, naturalmente, no quiere participar en esos roles. No puedes enseñarle a alguien cómo sentirse sumiso si esos sentimientos simplemente no existen.

    Para algunas personas, un socio que esté dispuesto pero que no se sienta muy convencido de esos roles puede que no lo cumpla adecuadamente.

    En algunas situaciones, es posible que se encuentre buscando una pareja BDSM fuera de su relación romántica (consulte esta publicación sobre las relaciones Dom / sub). Es importante tener en cuenta que, si bien la esclavitud y la disciplina pueden incluir sexo o tu sexo puede incluir elementos de BDSM, los dos no se incluyen mutuamente. Para algunas parejas, un arreglo como este puede ser beneficioso porque ambos pueden expresarse plenamente.

    Ayuda a algunas personas a adoptar nombres en su escena. Luego, una vez que usted y su pareja usen esos nombres, estarán desempeñando sus roles. Sin embargo, ese no es el estilo de todos, especialmente si solo estás probando algo de BDSM en el dormitorio y no estás considerando una relación D / s real.

    Como sumiso, cumplirás con las demandas de tu pareja y tratarás de cumplir esos deseos lo mejor que puedas. Es posible que su pareja prefiera que le pida permiso (para tocarlo a él oa usted mismo, al orgasmo, etc.) o podría arruinar sus orgasmos si no obedece. Pero ser sumiso no es todo trabajo; que puede ser muy gratificante, y hay momentos en los que puede hacer otra cosa que esperar en previsión despertado por lo que su pareja le hace a usted.

    No olvide que usar su palabra de seguridad cuando esté llegando a su límite es parte de su responsabilidad como sumisa.

    Cómo ser dominante en una escena BDSM

    Ser dominante

    Así como no hay una forma correcta de ser un sumiso, no hay una forma correcta de ser un dominante, abreviado como «domme» para las mujeres. Hay muchos roles estereotipados de dominación femenina, como maestra y estudiante, que su pareja podría disfrutar. Echa un vistazo a estas ideas de femdom. No obstante, siéntase libre de desviarse del guión donde no encaje.

    Puede resultar un poco incómodo asumir su papel dominante, por lo que muchos recomiendan probar un título como “Señora” o “Señora” durante la escena para establecer roles. Usar el disfraz adecuado también puede ayudarte a entrar en el espacio de cabeza dominante, pero definitivamente no es un requisito.

    El dominante asume mucha responsabilidad, y la compasión y el cuidado son necesarios para ser un domme [37]. Estás diseñando y representando la escena, lo que significa tener en cuenta los deseos y límites de tu pareja y prestar una palabra de seguridad en caso de que decida usarla. Use los consejos anteriores para mantener las cosas seguras y tómese su tiempo. Este es absolutamente un caso de «más vale prevenir que curar».

    Practique con sus herramientas para familiarizarse con ellas antes de usarlas con un compañero. Muchos pervertidos recomiendan afinar su puntería con objetos de juego de impacto en una almohada antes de usarlos con su compañero de juego. Cuando usa algo en un compañero, ya sea un látigo, una paleta, un bastón, un látigo o cualquier otra cosa, el consejo de Wiseman se aplica nuevamente: comience más ligero que la luz y proceda más lento que lento. Incluso cuando tenga más experiencia, se recomiendan algunos golpes de calentamiento.

    También puede obtener orientación de un dominante con más experiencia que actúe como mentor (los sumisos pueden buscar una relación similar dentro de su comunidad local o en línea).

    Si no está seguro de por dónde empezar, estos juegos BDSM. Algunos de ellos implican atar a alguien (probar algunas posiciones de esclavitud), usar juegos de impacto u otras sensaciones y desempeñar roles específicos como pareja. Podrías ponerte un cinturón y follarte a tu pareja (conocido como pegging) o intentar jugar. Más sobre figging.

    Como dominante, puede repartir recompensas y castigos como mejor le parezca y utilizar a su pareja para su placer (compartido).

    Leer más: 16 castigos BDSM para un entrenamiento conductual efectivo

    Parte de tu responsabilidad como dominante es lidiar con cualquier problema cuando las cosas no salgan según lo planeado. Esto podría significar que su pareja se lastima, se desmaya o incluso que la alarma de incendio de su edificio suene en medio de la escena.

    Tenga a mano las llaves de las esposas o unas tijeras de seguridad para sacar a cualquiera de la esclavitud. Tenga un teléfono a su alcance en caso de que necesite llamar a un número de emergencia. Un botiquín de primeros auxilios lo ayuda a lidiar con cortes, magulladuras o quemaduras, y puede minimizar los daños mientras espera a los técnicos de emergencias médicas.

    Obtenga más información sobre la esclavitud.

    Mantenga la calma, tanto para usted como para su pareja. Necesita poder pensar con claridad. De lo contrario, un incidente menor podría convertirse en una emergencia mayor. Simplemente prepararse para lo peor le da la seguridad de que puede manejarlo y que no será catastrófico.

    Obtén más consejos para ser dominante en la cama.

    Después de una escena, incluso una que va bien, el cuidado posterior es esencial. Esto puede implicar un pequeño abrazo o un masaje en la espalda. Todo depende de lo que necesiten tú y tu pareja.

    La belleza de una interacción BDSM es que no hay una sola forma de ser sumiso o dominante.

    Puede experimentar ambas caras de la moneda si es un cambio, y puede obtener diferentes beneficios cuando juega con diferentes socios. El BDSM puede ser emocionante por sí solo, pero también puede encontrar que los elementos ligeros de la esclavitud y la disciplina aportan algo nuevo a su vida sexual si se vuelve obsoleta.

    Lo que dice la ciencia

    Ciencia BDSM

    Es posible que se sorprenda al saber cuánto ha investigado el BDSM la comunidad científica y médica. Sin embargo, ¡lo han hecho! La mayoría de los estudios investigaron a las personas que participan en BDSM y sus estados psicológicos.

    Es importante tener en cuenta que, durante muchos años, el BDSM se incluyó en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales como un trastorno mental, una definición que podría resultar en que el interés de BDSM se use contra alguien en asuntos legales y civiles. procedimientos de forma discriminatoria, aunque muchas personas no estuvieron de acuerdo en los pacientes que practican BDSM son patológicos.

    Sin embargo, la publicación de 2013 del DSM-5 cambió las actividades pervertidas consensuadas a intereses sexuales atípicos que no se clasifican necesariamente como trastornos psiquiátricos. Esto significa que los profesionales médicos ya no identifican el interés en BDSM como poco saludable.

    Varios de los estudios sobre BDSM investigaron la salud mental. Uno encontró que los practicantes de BDSM eran menos neuróticos, más extrovertidos, mejores para lidiar con el rechazo y más a nuevas experiencias que el grupo de control. Otra encuesta de pervertidos encontró menos angustia en el funcionamiento sexual de los hombres en contextos BDSM.

    Los hombres que participan en BDSM pueden incluso experimentar menos angustia psicológica que otros hombres según un estudio. Estudios adicionales revelaron que las parejas que practican BDSM están tan satisfechas con sus relaciones como las que no lo hacen. Las personas en las relaciones D / s 24 horas al día, 7 días a la semana también informan satisfacción con la relación.

    Finalmente, una encuesta de 2006 encontró que las personas que practican el BDSM no tienen más probabilidades de sufrir trastornos clínicos o de personalidad que la población general.

    Se han realizado algunos estudios sobre los efectos de una escena BDSM específicamente. Un estudio de un grupo de perversos encontró que la escena aumentaba el estrés físico (a través del cortisol) y al tiempo reducía la angustia psicológica, lo cual se anticipó porque los estudios previos indicaron que los rituales extremos podrían aumentar la excitación fisiológica (es decir, el cortisol).

    Aunque, otro estudio encontró que cuando una escena iba bien, el cortisol disminuía (pero una mala escena resultaba en una menor cercanía entre la pareja). La testosterona también puede aumentar durante una escena BDSM.

    Aunque no se ha estudiado específicamente, el BDSM puede estimular la producción de endorfinas. Algunas personas creen que las endorfinas son responsables del subespacio.

    Finalmente, una encuesta encontró que tanto la parte superior como la inferior experimentaron diferentes niveles de flujo durante las escenas [59]. Flujo es la palabra que describe el estado mental de una persona cuando está completamente inmersa en una actividad agradable [60, 61] que puede priorizar el enfoque en la actividad y alejarse de otros impulsos.

    Recursos

    Internet está lleno de recursos para ayudarlo a aprender más sobre BDSM y el dominio y la sumisión. Encontrará guías de perversos de toda la vida, estudios de investigadores y comunidades donde puede discutir y aprender más sobre BDSM. Algunos de esos.

    • Wikipedia tiene una explicación profunda y, a veces, seca de todas las facetas del BDSM.
    • Hay varios subreddits, incluido BDSMcommunity (NSFW). Consulte las barras laterales para ver las comunidades relacionadas.
    • El Dr. Justin Lehmiller ha escrito sobre BDSM varias veces en su blog, incluida una publicación sobre quién está interesado en BDSM, otra sobre cómo el BDSM está vinculado a la satisfacción en las relaciones y una sobre la ciencia detrás de BDSM.
    • David Stein escribió una lista de principios éticos para BDSM titulada «Cómo hacer lo correcto».
    • Otro recurso creado específicamente para las sumisas es la Guía de sumisas, y tienen una sección dedicada a los fundamentos del BDSM.
    • Charyn Pfeuffer analiza cómo Cincuenta sombras ignora las realidades del consentimiento en el Globe and Mail. The Guardian tiene un artículo similar.
    • Harvard Crimson tiene una gran historia de sadomasoquismo.

    Preguntas frecuentes

    Pregunta frecuente n. ° 1: ¿Qué significa BDSM?

    BDSM es un acrónimo que significa esclavitud, disciplina, dominio, sumisión, sadismo y masoquismo. BDSM cubre una amplia gama de actividades, y las personas pueden participar en tantas o pocas como deseen.

    Pregunta frecuente n. ° 2: ¿Hay algún problema conmigo (o con mi pareja) si estoy interesado en el BDSM?

    No. El interés por el BDSM es bastante común. Además, alguien que tiene interés en BDSM puede estar perfectamente sano, y querer probar actividades pervertidas no es una indicación de ningún problema de salud mental u otros problemas. Aunque no todas las actividades serán su taza de té que caen bajo el paraguas de BDSM, las actividades que se pueden realizar de manera segura y consensuada no deben ser motivo de alarma.

    Pregunta frecuente n. ° 3: ¿Cómo le planteo mi interés en BDSM a mi pareja?

    Empieza pequeño. Puede hacer las cosas con calma y aumentar la intensidad, lo que le permite hacer una pausa o detenerse antes de que alguien se sienta demasiado incómodo. Por ejemplo, es posible que desee que lo suspendan, pero puede comenzar solicitando un poco de bondage ligero (consejos aquí). O puede pedir algunas nalgadas antes de pasar a azotar o azotar.

    Recomendamos consultar nuestra guía de comunicación sexual. para tener una idea de cómo tener esta conversación. Puede que les resulte útil plantear la idea cuando ambos estén excitados. Tenga cuidado de no hacer sugerencias directamente después del sexo cuando pueda parecer una crítica o en un lugar como un automóvil donde su pareja podría sentirse atrapada.

    Pregunta frecuente n. ° 4: ¿Cómo nos acercamos al BDSM?

    Entrar en BDSM es una gran idea. Asegura que nadie haga nada que no quiera. También le da tiempo para aprender y acostumbrarse a las herramientas del oficio, lo que puede minimizar el riesgo de cualquier cosa que intente. Es por eso que la gente te dice que vayas más lento que lento y más ligero que la luz al principio.

    Como sugerimos antes, puede comenzar con actividades menos intensas. Si está interesado en el juego de impacto, puede intentar azotar antes de pasar a un látigo. Los puños de velcro son una opción segura para probar antes que los puños de metal o para aprender a atar cuerdas. Es posible que se sorrenda de lo mucho que una sola venda en los ojos puede mejorar el sexo.

    En cuanto al tema de las vendas para los ojos, puede ser un poco abrumador probar una venda y un bondage al mismo tiempo. En su lugar, agregue una venda en los ojos al sexo regular. Luego, puedes probar el bondage con sexo con los ojos abiertos antes de combinar los ojos vendados y el bondage.

    Pregunta frecuente n. ° 5: ¿Es peligroso el BDSM?

    Algunas actividades que caen bajo el paraguas del BDSM pueden ser peligrosas si no se realizan correctamente y otras, como el juego de respiración, pueden ser tan peligrosas que las desaconsejamos totalmente. Pero las cosas más «inofensivas», como los puños forrados de piel, pueden causar lesiones, e incluso el sexo de vainilla puede provocar infecciones.

    Por eso es tan importante establecer límites, discutir el consentimiento, hacer su investigación, prestar atención a las señales de su pareja y de su propio cuerpo, y utilizar palabras seguras para mejorar la seguridad. Tomar las cosas con calma es una forma de estar más seguro. Sin embargo, siempre existe algún riesgo inherente al BDSM. No hay necesidad de apresurarse y hacer que esas actividades sean aún más riesgosas.

    Cuando planifique una escena, imagine todo lo que podría salir mal. Entonces, prepárate para ello. Tener unas tijeras paramédicos, un botiquín de primeros auxilios, un teléfono celular y las llaves de las esposas al alcance de la mano le permite a usted o a su pareja salir de la esclavitud de manera segura y lidiar con cualquier cosa que pueda salir mal y evitar que las situaciones se agraven. Si nada sale mal, no es necesario utilizar esos elementos. Pero siempre tendrá la seguridad de que puede manejar lo que se le presente.

    Una palabra de seguridad es una herramienta que evita que las escenas causen daños. Por lo general, el sumiso / pasivo usa su palabra de seguridad cuando las cosas son demasiado intensas. Pruebe el sistema de semáforo mencionado anteriormente. ¡No olvides que también está bien que los tops / dominantes usen palabras seguras!

    Finalmente, el cuidado posterior promueve la seguridad cuando explora BDSM. Una escena intensa puede involucrar subespacio (y espacio superior), y terminarla puede resultar en algo similar a la conmoción. El cuidado posterior es una forma en que los socios de BDSM se aseguran de que están bien física y mentalmente después de una escena.

    Pregunta frecuente n. ° 6: No entiendo por qué alguien estaría interesado en BDSM. ¿Cómo puedes herir a alguien que amas?

    A veces, las personas se centran en el dolor físico o incluso en los elementos de humillación mental de la confusión BDSM. Pero el BDSM ocurre dentro de un entorno consensuado: ambos socios lo quieren y lo aceptan. BDSM también incluye medidas como palabras seguras y negociación de escenas que evitan que suceda algo no deseado [64].

    El sexo es responsable de la liberación de oxitocina [65, 66, 67, 68, 69, 70] que puede actuar como analgésico. Además, los estudios han encontrado que las personas en escenas BDSM no necesariamente experimentan dolor como lo haría normalmente.

    Nadie quiere golpearse los dedos de los pies, pero estar muy excitado puede permitirle recibir más azotes de lo que esperaba. Incluso fuera de una escena erótica, la hormona de recompensa dopamina también responde al dolor (un estudio encontró que una inyección en la mandíbula desencadenaba la liberación de dopamina).

    Otro estudio ha descubierto que la energía en una escena erótica puede alterar la forma en que las personas experimentan la empatía, quizás facilitando la dominación de alguien. Sin embargo, estar enojado no es necesario para infligir dolor a su pareja en el momento, ni causar daño o crear una lesión permanente.

    Tampoco subestimes la cantidad de cuidado que un dominante / top tiene y muestra por su pareja durante una escena. Si ayuda, puede pensar en una escena BDSM como algo así como un proyecto con roles para todos los involucrados.

    Además, algunas personas solo se involucran en una dominación femenina suave. Obtenga más información sobre la dominación femenina suave.

    Pregunta frecuente n. ° 7: ¿Cincuenta sombras de Grey representan con precisión el BDSM? ¿Qué pasa con otros medios populares?

    Aunque Fifty Shades podría haber despertado tu interés en BDSM y ciertamente tiene algunas escenas sexys, no es una representación realista de BDSM. Por un lado, Anna entra en la con muy poca información sobre BDSM, y Christian no le da la oportunidad de dar su consentimiento a su contrato.

    Las representaciones de BDSM en los medios a menudo pasan por alto el consentimiento y toda la preparación, incluida la negociación y los límites, que entra en BDSM. Además, no suelen mostrar cuidados posteriores, lo cual es fundamental para reponer los nutrientes de su cuerpo, reconectarse con su pareja, estabilizar las hormonas y facilitar el camino de regreso a la «vida real».